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疾病的化学预防剂，是中老年人理想的食用油脂之一。优质花生油中含多种抗衰老成分，有延缓脑功能衰老的功效。
适合人群：适合所有人特别是中老年人食用。
适用量：每天40克。
温馨提示：花生油...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17195915036.html
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，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
(...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08494515975.html
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防癌、抗衰老，防治动脉硬化。苦：古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”，“苦味入心”。苦味具有除湿和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治疗水肿病。辣：中医认为，辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、...
佚名
|养生|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/10/16085430717.html
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马齿苋在民间也叫长寿菜，它除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，也含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐。去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用；钾盐可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。 马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老有效成分。
美国科学家分析发现，马齿苋中富含一种...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11175484906.html
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常见的水果高。每１００克鲜板栗中含钾量为４４２毫克，比苹果高３倍。尤其是板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富，是防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病，以及抗衰老、延年益寿的滋补佳品。食用...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11070491784.html
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现象。研究认为，菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进培养细胞增殖作用，既能激活大脑功能又可增强青春活力。
哈佛大学的另一项研究发现：每周...
合理饮食可以防衰老，可以强身，甚至可以防止大脑老化！那么可以防止大脑老化的绿色蔬菜首选哪个呢？
专家研究发现，菠菜有助于防止大脑的老化。研究者对老鼠进行了为期8个月的...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11010992500.html
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是节食能延缓衰老的一个因素。
美国麻省理工学院的一个小组以前发现，酵母有一个叫SIR2的基因，能在食物热量供应减少的情况下延缓衰老过程。科学家后来在实验鼠体内发现了一个类似的基因，名叫SIRT1。但他们并不清楚，结构上的相似是否表示这个基因与SIR2有着同样的抗衰老功能。
该小组在17日发表于美国《科学》杂志网络版上的一篇论文中说，新研究显示，SIRT1基因编码的蛋白质增加，可防止...
佚名
|长寿|
http://www.fjdh.cn/article/2006/06/091740920.html
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自由基”； 香菇、黑木耳、枸杞含有丰富的维生素及微量元素，枸杞中的多糖有抗衰老作用。 ...动物油。
火麻仁油是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪（好的脂肪）含量最高的，专家们指出，常吃它可以降低血压和胆固醇、防止血管硬化、提高心力储备以达到延缓衰老的目的。
此外，专家们还...
佚名
|长寿|
http://www.fjdh.cn/article/2006/06/0918524574.html
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自由基”；香菇、黑木耳、枸杞含有丰富的维生素及微量元素，枸杞中的多糖有抗衰老作用。...动物油。
火麻仁油是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪（好的脂肪）含量最高的，专家们指出，常吃它可以降低血压和胆固醇、防止血管硬化、提高心力储备以达到延缓衰老的目的。
此外，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12315014200.html
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凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，所以食用...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17142914980.html